Minceur fitness bien-etre Après 40 ans

Un site pour les femmes apres 40 ans qui tiennent a leur image

 

mettre un jean effet usé a 45 ans… 15 mars 2016

Classé dans : MODE — minceur fitness bien-etre chez la femme apres 40 ans @ 10 h 04 min

Certains vous diront que le jean usé est réservé aux personnes jeunes. Je ne suis pas d’accord. Un jean, usé ou pas d’ailleurs est intemporel et toutes génération. Ce qui , pour moi fera la différence, c’est le reste de la tenue.

Personnellement, je suis un fashion victime, à l’afux de la moindre nouveauté, mais aussi de meilleurs bon plan, et ce petit jean usé que j’ai trouvé chez Auchan pour 14 euros 99, et vraiment idéal pour moi.

je le porte retroussé comme ça se fait actuellement, avec soi une chemise tombante sur les hanches,(mon point faible!) soi un pull moulant, et des boots bleues marines, achetées en soldes chez camaieu, avec un talon et une boucle, elles sont formidables!

Je vous conseil une veste blazer ton bleu marine assortie aux boots, qui vient aussi de camaieu, ou une parka, le tout rehaussé d’un chèche.

A notre age, pas question de jouer les ados attardées! Ne surtout pas porter le jean avec des baskets, un sweet ou tee shirt… se serai vraiment un faux pas. L’effet serait déplorable! Il faut avant tout faire ressortir votre féminité, quel que soit votre morphologie.

Jean blazer boots à talon ou mocassins a talon voilà le trio gagnant.

Bien sur un beau maquillage, nude ou léger, avec des accessoires tel que des boucles d’oreilles, montre, bracelet, et un sautoir, compléteront cette tenue mi ville, mi décontractée, tenue que j’appelle décontractée chic.

Vous pouvez la porter, pour une soirée resto, pour un journée shopping, pour le bureau si vos code professionnels le permettent…. etc…

Bref adaptée a toutes occasions, elle sera un atout séduction qui ne manquera pas se voir.

Gardez toujours à l’esprit que c’est un jean, qui peut vite avoir un effet « ado » si vous ne l’associé pas a des éléments de votre age.

Dans mon album, photo, vous trouverez des exemples d’associations.

a bientot.

 

 

 

LES RONDEURS DE LA QUARANTAINE… 13 mars 2016

Classé dans : BIEN-ETRE — minceur fitness bien-etre chez la femme apres 40 ans @ 17 h 26 min
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Les rondeurs sont pour certaines femmes une nouveauté des que la quarantaine approche! Pour d’autres elles ont toujours été là, pour d’autres encore, elles n’existent  pas et n’existeront jamais.

Aujourd’hui je m’intéresse a celles qui, comme moi, voient leurs rondeurs s’amplifier au fil du temps. Je n’ai jamais été mince, mais pas non plus ronde, juste a peu prêt bien proportionnée. Mais, les années aidant, les grossesses et probablement les hormones, font que maintenant les rondeurs se voient et s’installent.

A 25 ans je pesais 54 kg pour 1.58m, aujourd’hui, je pèse 64 kg…

Donc un combat de tous les jours commence pour moi. Ce combat je compte le mener avec vous et vous faire profiter de mon expérience, objectif : moins 5 kgs pour le printemps, dans un premier temps, puis 5 de moins pour l’automne! objectifs raisonnables …Vous en conviendrez!

Je compte commencer par un rééquilibrage alimentaire, un peu de sport, et beaucoup de bonne volonté!!!!

Ce combat je compte le mener avec vous et ceux dés demain!

Je vous ferez part de mes progrès, en partageant mes plats, mes exercices et astuces que je pourrais fournir.

Si vous avez des idées n’hésitez pas a me les donner, des choses a tester, des tuyaux….

Je continue à parler des tous et de rien qui rythme le quotidien de la femme de 40ans, mode, beauté, etc…

Dés le premier jour, j’aborderai le rééquilibrage alimentaire, puis le sport!

Je vous fournirai les éléments nécessaire pour me suivre si vous le souhaitez : documents, articles , sites, etc…

allé c’est parti…

vivement demain!

a demain!

 

 

 

 

 

 

Le point maquillage… 12 mars 2016

Classé dans : MAQUILLAGE — minceur fitness bien-etre chez la femme apres 40 ans @ 15 h 32 min
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Le maquillage après 40 ans est une évidence… Qu’on se le dise!

Il est vrai que la quarantaine est synonyme de prise de poids, apparition de rides, cheveux blancs, etc..

Les femmes sont alors partagées en deux catégories : celles qui considèrent cette fatalité comme inéluctable,

et celles qui pensent que tout ceci peut changer si on s’en donne les moyens. Le premier de ces moyens est le maquillage. ( nous en évoquerons bien d’autres dans d’autres articles…)

De ce fait, elles  sont,  soit maquillées et parfois à outrance, soit naturelles au risque de paraitre négligées.

Le maquillage est un outil, il ne faut pas en abuser, mais il ne faut pas s’en passer non plus. Tous l’art consiste à l’utiliser de manière intelligente.

Si vous ne vous êtes jamais maquillée, le conseil que je vous donne dans un premier temps, est de prendre le temps de vous étudier, de faire des essayages, changer de couleurs, de teint, recommencez, estompez, amplifiez, passez du clair au foncé, du rose au bleu etc…

Bref, faites des essayages devant votre miroir, et surtout demandez a de « vraies » amies de donner leur avis, qu’elles ne vous disent pas que ce maquillage  vous va bien pour vous faire plaisir, alors que vous êtes hors sujet…

Prenez les remarques de manières positives, afin d’ajuster votre maquillage.

Si vraiment vous ne trouvez pas d’amélioration, si vous vous trouvez fade, vulgaire, pire que sans maquillage, c’est que vous vous y prenez mal. Allez voir une professionnelle, qui vous montrera les vraies techniques et vous apprendra l’art et la manière de vous maquiller.

Je reviendrai plus en détail sur le sujet , mais pour commencer à vous entrainer, sachez que le maquillage à quelques basiques incontournables :

- commencez par un bon nettoyage de peau suivit d’une application de crème hydratante,

- appliquez un anti-cerne,

- posez une crème CC (plus adaptée aux peaux mures que la CC), ou un fond de teint,

- posez votre fard à paupières de l’intérieur vers l’extérieur et du plus clair au plus foncé,

- un mascara,

- un fard à joue , de la pommette en remontant vers l’extérieur du visage,

- un rouge à lèvre ou gloss.

Pour quelqu’un de plus expérimenté, on parlera de poudre libre, de base fixante, etc… dans d’autres articles.

Le sujet du jour étant de vous faire prendre conscience de l’importance du maquillage.

En tant que conseillère en image, je me dois de vous parler du regard des autres.

Le premier regard est déterminant pour la personne, car il va lui permettre de porter sur vous un jugement. Si celui-ci est négatif, il faudra en proportion une bonne dizaine  de comportements positifs de votre part pour le transformer en avis positif, alors que si le jugement est positif, il ne faudra que trois comportements négatifs de votre part pour le transformer en jugement négatif.

En clair, si une personne vous voit pour la première fois et se dit de vous :  » elle est sympa », trois comportements négatifs quels qu’ils soient, suffiront a ce qu’elle dise de vous  » ben non c’est vraiment quelqu’un que je n’aime pas »;

et inversement, si cette personne dés le premier regard se dit que vous ne lui plaisez pas, il vous faudra une bonne dizaine de comportements positifs de votre part pour lui faire changer d’avis.

Ceci pour vous faire comprendre, que si votre image est erronée, elle le restera longtemps, d’où l’importance de s’appliquer a donner de soi une image la plus plaisante possible. Cette image passe par le maquillage ( mais pas que… on en reparlera dans d’autres articles)

Alors, un maquillage adapté fera l’effet positif attendu, non pas comme le maquillage a outrance, tel le « pot de peinture »,  ou encore l’absence de maquillage qui laisse apparaitre les cernes et les imperfections.

J’espère par cet article, avoir fait naitre une prise de conscience chez vous et peut être une remise en question.

Regardez votre teint, votre maquillage pour celles qui se maquillent déjà est posez vous la question de savoir se que vous pourriez améliorer… Placez vous devant votre miroir et à vous de jouer…car il s’agit bien là de se faire plaisir.

A bientôt, pour plus de conseils.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

la femme de 40 ans et plus… 11 mars 2016

Classé dans : GENERAL — minceur fitness bien-etre chez la femme apres 40 ans @ 11 h 33 min

La femme des 40 ans est plus est une femme de nos jour que l’on peut qualifier de « moderne ».

Pour autant, certains clichets sont tenaces! On image la femme de quarante ans comme une femme qui travaille, qui élève ses enfants mariée ou divorcée, rangée dans une routine type « métro, boulot ,dodo… » , qui vit avec ces nouvelles rides, ses cheveux blancs teintés, ses bourrelets bien cachés, ses varices et vergetures…. et j’en passe!!!!

Et pourtant… la nouvelle femme de 40 ans peut aussi bien être célibataire, sportive, PDG, kougar, lesbienne, sans enfant, et la aussi j’en passe…

elle n’en reste pas moins une femme qui a de l’expérience, qui a trouvé sa place dans la société et qui s’assume (ou pas…).

Ce blog est donc conçu pour ces femmes là et les autres !
Toutes femmes de toutes nationalités et de toutes idéologies.

Ici nous seront la pour échanger et pour profiter de l’expérience et des bons conseils des autres.

Je tiens a vous faire partager mes propres expériences. Je testerai pour vous les dernières nouveautés comme les plus anciennes, et je vous donnerez mon ressentie.

Le but de ce blog est que chacune trouve ici ce qu’elle ne trouve pas ailleurs en matière de féminité.

Vos commentaires seront les bienvenus.

Que l’échange commence.

 

 

 

 

pourquoi un blog?

Classé dans : GENERAL — minceur fitness bien-etre chez la femme apres 40 ans @ 13 h 19 min

Qui n’a pas souhaité un jour partager son expérience?

Aujourd’hui si je crée ce blog, c’est parce que j’ai 45 ans et que je réalise que la plupart des femmes de mon âge sont en souffrance a la fois psychologique et physique en raison de leur âge.

Je suis conseillère en image et mon métier consiste à faire accepter aux personnes leur image, a la mettre en valeur.

Il faut pour cela accepter certains changements de comportement de nutrition ou d’habitude pour y arriver.

Je vais tenter dans ce blog de vous amener à cette acceptation de soi, et de peut être laisser passer cette crise de la quarantaine!

Régulièrement je posterai des conseils dietetiques, sportifs, beautes que j’aurai moi même testés…

J’attends en retour vos commentaires, la règle étant de se respecter.

A  bientôt pour mon premier chapitre.

 

 

 
 

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